- Variations au pas (A2)
- Précision des départs au galop (A2)
- Figures d'entraînement (T1)
- Figures de perfectionnement (T1)
- Perfectionnement de l'emploi de l'assiette et du poids du corps (T1)
- Figures au pas (T3)
- Dispositifs avec vertical (T2)
- Dispositif avec ligne (T2)
- Dispositifs sur des courbes (T2)
- Parcours (T2)
- Perfectionnement de l’accord des aides (E3)
Tâches proposées :
---> Au trot, sans étriers =
- Franchir un cavaletti puis une croix à 0,5 mètre en restant assis, avec une main tenant le pommeau.
- Idem sans tenir le pommeau puis avec les bras croisés dans le dos.
- Même progression sur une combinaison puis sur un parcours.
---> Aux 3 allures, sans étriers =
- Franchir un obstacle isolé, une combinaison puis un parcours au galop.
- Entraînement en extérieur en augmentant progressivement l’intensité.
Observables/Commentaires :
- Effectuer 1 à 2 exercices par séance.
- Assiette restant en contact permanent avec la selle.
- Monter progressivement les obstacles en privilégiant la souplesse par rapport à la force.
Moyens :
- 2 à 10 barres.
- 2 à 10 chandeliers.
Tâches proposées :
---> Sans étrier, aux 3 allures =
- Sans utiliser les jambes et les mains, effectuer des variations puis des transitions en laissant les ischions glisser généreusement pour allonger ou en réduisant leurs actions pour ralentir.
Observables/Commentaires :
---> Emploi des aides dans une transition descendante =
- Soutien du dos.
- Action des mains en cadence avec l’allure.
- Cession des jambes en veillant à conserver suffisamment d’impulsion pour obtenir l’allure désirée.
- Epaules restant en arrière de la verticale.
- Accompagnement de la nouvelle allure dés les premières foulées.
---> Emploi des aides dans une transition montante =
- Soutien du dos.
- Fermeture des jambes simultanément par pression des mollets.
- Cession des mains en desserrant les doigts tout en conservant le contact.
- accompagnement de la nouvelle allure dés les premières foulées.
---> Changement d’allure débutant sous la selle.