- Perfectionnement de l’emploi des aides (A2)
- Perfectionnement des aides d’incurvation (T1)
- Maniabilité des hanches, au pas (T3)
- Diriger sur des dispositifs isolés (T2)
- Diriger sur des enchaînements (T2)
- Indépendance des ceintures scapulaire et abdominale (E3)
- Décontraction et fonctionnement des articulations inférieures (E3)
- Mise en selle sans étrier, au trot (E3)
- Perfectionnement des positions debout et en équilibre (E2)
- Perfectionnement de l’indépendance des aides (E2)
- Fonctionnement dans la zone d'appel (E2)
- Fonctionnement des articulations inférieures (E2)
- Diriger sur des enchaînements (T2)
Tâches proposées :
---> Décontraction et mise en place de l’articulation coxo-fémorale =
- Sans puis avec étriers, les bras relâchés derrière les cuisses, trotter assis dans une bordure maraîchère.
- Enlever et remettre ses étriers au trot assis, sans utiliser le regard.
- Prendre des descentes au pas puis au trot en restant assis, sans et avec étriers.
Observables/Commentaires :
- Effectuer 2 à 3 exercices par séance.
- Ne pas appuyer fortement les pieds sur la semelle de l’étrier pour éviter des secousses supplémentaires.
- Fermer les yeux pour augmenter les sensations.
- Si les genoux sont serrés, décontracter les chevilles.
- Si le cavalier a les mains trop dures, lui faire tenir les rênes à la française ou avec une seule main si elle est plus forte.
---> Attitude recherchée =
- Les cuisses vers l’arrière.
- La ceinture en avant.
- Les épaules droites.
- Assis sur le périné et non sur les ischions.
