- Perfectionnement de la perception et des départs au galop (A2)
- Précision dans les transitions (A2)
- Évolution par ateliers, au trot (T1)
- Évolution en reprise (T1)
- Initiation aux aides d’incurvation (T1)
- Dispositifs avec barres au sol et obstacles isolés (E2)
- Transitions déterminées par des repères (A3)
- Direction déterminée par des repères (T2)
- Mise en selle au galop, sans étriers (E3)
- Décontraction et stabilité, au trot et au galop assis (E3)
- Mise en selle avec étriers, au trot et au galop (E2)
- Transitions déterminées par des repères (A3)
- Direction déterminée par des repères (T2)
Tâches proposées :
---> Perception du fonctionnement du cheval au galop =
- Une foulée = flexion du rein --> rein droit --> extension du rein --> rein droit.
- Le cavalier pèse plus lourd dans la selle pendant le glissement en avant et plus léger dans le retour en arrière.
- La fesse interne est devant pendant le glissement en avant, la fesse externe est plus en arrière pendant le glissement en arrière.
- Percevoir le traversement du cheval à l’intérieur pendant les lignes droites et dans les tournants au galop juste en étant en équilibre.
---> Galoper assis =
- À partir d’un départ du pas, sans puis avec étriers.
---> Pour trotter assis =
- Varier entre la position debout et la position assise en maintenant l’alignement épaules-bassin,
- Utiliser, si besoin, un couloir matérialisé par des barres au sol ou des plots.
- Sans étrier, par temps courts et libres (individuellement) après des exercices d’assouplissement et de mise en place.
- Trotter assis sur les figures de manège et trotter enlevé sur la piste.
---> Amélioration de la perception et de la décontraction, au trot et au galop =
- Fermer les yeux.
Observables/Commentaires :
- Si les genoux sont serrés, décontracter les chevilles.
- Augmenter progressivement les temps en restant assis.
- Maintien de l’allure.
- Le cavalier ne s’effondre pas sur le bas du dos.
