Galop 6 = Vous devez être
capable d'utiliser votre autonomie sur des épreuves
adaptées, dans les six orientations aux deux mains.
(S'équilibrer **, Se mouvoir ***, S'exprimer **) |
S'ÉQUILIBRER |
| S'équilibrer au galop dans les
quatre phases du moulin en respectant un contrat de foulées. |
Respect du contrat de foulées.
Fesses restant au contact dans les quatre phases.
Tenue du dos.
Jambe au contact en place et descendue.
Tension de la jambe en mouvement.
Place du regard.
Amplitude et régularité des passages de jambes.
Aisance dans les prises de poignées. |
| S'équilibrer, au pas puis au galop,
debout face arrière. |
Verticalité et redressement du
buste.
Genoux fléchis et liant. |
SE MOUVOIR |
| Prendre, au pas puis au galop, une orientation
tête en bas. |
Gainage.
Placement du dos.
Adaptation du mode de descente et de remonté aux capacités
musculaires. |
| Enchaîner, au pas puis au galop,
les six orientations. |
Souplesse, liant dans les différentes
orientations.
Respect du dos de la monture. |
| Enchaîner, au galop, en Appui Bras
Tendu sur les poignées : à genoux, demi-accroupi,
lancer de jambe, revenir assis. |
Alignement mains-poignets, avant bras-coudes-épaules.
Lancer-bloquer efficace de la jambe extérieure.
Mouvement continu.
Épaules engagées pendant toute la durée du mouvement.
Alignement du dos.
Réception contrôlée. |
S'EXPRIMER |
| S'exprimer au galop dans un programme
libre individuel en musique d'une minute dans les six orientations,
les figures statiques tenues 2 foulées. |
Respect du contrat.
En accord avec le thème musical.
Capacité à respirer pendant l'ensemble de la
prestation. |
| S'exprimer à plusieurs dans un
programme libre d'équipe en musique dans les six orientations
de 3 minutes dont 2 minutes au pas, 1 minute au galop avec
un nombre libre de figures à 1 et 2 voltigeurs. |
Respect du contrat.
En accord avec le thème musical.
Bonne gestion du temps, de l'espace et du collectif. |
